„Ktoś, kto z podstawowym lękiem radzi sobie za pomocą dominującego przekonania o własnej wyjątkowości, napotyka często spore trudności w relacjach interpersonalnych” – napisał Irvin D. Yalom. Mowa w tym zdaniu o nikim innym jak o narcyzie, wzbudzającym różne, często […]

Czym jest jesienna chandra? Gdy lato odchodzi w zapomnienie, a dni stają się krótsze i chłodniejsze, wielu z nas zaczyna odczuwać pewien spadek nastroju. Jesienna chandra, często zwana również „jesienną depresją”, dopada nas niespodziewanie i sprawia, że czujemy się […]

Wstęp Każdy z nas ma momenty, w których czujemy potrzebę zmian. Może to być chęć nauki nowej umiejętności, rozwinięcia talentu albo poprawy w jakiejś dziedzinie życia. Samorozwój to droga, która nie kończy się po kilku tygodniach — wymaga wytrwałości, pracy nad sobą i odpowiedniego podejścia. W tym […]