Skontaktuj się z nami

terapia nastolatków i dorosłych | online

Wszystko zaczyna się od rozmowy

Każdy zasługuje na wsparcie. Niezależnie od tego, czy walczysz z lękiem, szukasz harmonii w relacjach, pragniesz odnaleźć swoje miejsce w życiu zawodowym, czy też stoisz w obliczu trudnych zmian. Wspólnie znajdziemy drogę do pełniejszego, szczęśliwszego życia.

Zobacz, jak możemy Cię wesprzeć

Obszary wsparcia

ms-zaburzednia-lekowe

Zaburzenia lękowe

Natrętne myśli, ataki paniki, fobie, przewlekły niepokój, lęk społeczny.

Dowiedz się więcej
ms-depresja

Depresja

Obniżony nastrój, brak energii i motywacji, izolacja, problemy ze snem, poczucie winy.

Dowiedz się więcej
emocje

Regulacja emocji

Impulsywność, wybuchy złości, przewlekły smutek, pustka emocjonalna, odcięcie.

Dowiedz się więcej
ms-terapia-traumy

Trauma i PTSD

Skutki wypadków, poważnych chorób, przemocy, strat, nadużyć, odrzucenia.

Dowiedz się więcej
relacje

Relacje i samotność

Problemy w związkach, rozwód, zdrada, samotność, trudne relacje rodzinne.

Dowiedz się więcej
seksualnosci-i-intymnosc

Seksualność i intymność

Zaburzenia seksualne, brak bliskości, trudności w budowaniu intymnych relacji.

Dowiedz się więcej
ms-problemy-zawodowe-3

Problemy zawodowe

Wypalenie zawodowe, konflikty w pracy, brak motywacji, trudności z decyzjami.

Dowiedz się więcej
ms-kryzysy-zyciowe

Kryzysy życiowe

Żałoba, utrata pracy, rozpad rodziny, rozwód, poważne problemy finansowe.

Dowiedz się więcej
problemy-nastolatkow

Wsparcie nastolatków

Brak motywacji, presja rówieśnicza, trudności adaptacyjne, konflikty, wycofanie.

Dowiedz się więcej
ms-cialo-i-umysl

Zaburzenia odżywiania

Anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, zaburzenia obrazu ciała.

Dowiedz się więcej
utrata-sensu

Utrata sensu życia

Brak celu, wypalenie wewnętrzne, brak satysfakcji z życia, wewnętrzna pustka.

Dowiedz się więcej
ms-problemy-w-zwiazkach

Problemy ze zdrowiem

Dolegliwości psychosomatyczne, przewlekły ból, choroby przewlekłe, niepełnosprawność.

Dowiedz się więcej
ms-dobranie-terapuety-3

Dobór terapeuty i metody

Skorzystaj z naszej pomocy w doborze terapeuty i odpowiedniej metodyki terapii

Umów spotkanie
emergency

Jesteś w kryzysie?

Nie bój się prosić o wsparcie – razem znajdziemy rozwiązanie.

tel. +48 500 217 500

Myśli między sesjami / poznaj opinie

Nikt nie mówił, że będzie łatwo. I nie jest. Ważne, że coraz więcej rozumiem. Współpracuję z Moniką już dość długo, ale ciągle odkrywam nowsze rzeczy. Jeśli się zastanawiasz – to polecam spróbować […]
Krzysiek
Broniłam się wiele lat przed pójściem na terapię i wiecie co – straciłam te lata na wiecznym martwieniu się i zastanawianiu co jest ze mną nie tak. Szkoda, że tak późno zapisałam […]
Jola
Spotkania wiele mi dały. Przede wszystkim mogłam lepiej poznać siebie, dzięki czemu lepiej rozumiałam swoje uczucia. Dowiedziałam się, że nie muszę z nimi walczyć, tylko nauczyć się jak z nimi żyć. Dziękuję!
Agata

Twoja ścieżka, nasi terapeuci

Za każdą przemianą stoi człowiek, który słucha i wspiera. Nasi terapeuci pomogą Ci odkryć w sobie siłę do zmian, a wspólna praca nad lepszym jutrem stanie się naturalnym krokiem w Twojej drodze do pełniejszego życia.

Poznaj naszych terapeutów

Doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci

Psychoterapeuta online

Eksperci make sense to doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci. Dzięki bogatemu doświadczeniu oferujemy Ci profesjonalne wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami, a cały proces terapeutyczny oparty jest na współpracy i dialogu.

Terapeuta wraz z pacjentem dążą do zidentyfikowania trudności, a także wskazania mocnych stron dzięki czemu wspólnie opracowują konkretne cele terapii.

Wierzymy w holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, uwzględniając aspekty emocjonalne, społeczne, fizyczne i duchowe. Dążymy do pomocy w osiągnięciu harmonii we wszystkich obszarach życia.

Psycho edukacja

26 czerwca, 2025
Published by Sebastian on 26 czerwca, 2025
Categories

Zaburzenia integracji sensorycznej

Co to jest integracja sensoryczna? Integracja sensoryczna (SI – sensory integration) to proces neurologiczny zachodzący w układzie nerwowym, który polega na odbieraniu, przetwarzaniu i interpretowaniu informacji płynących z otoczenia i własnego ciała za pomocą różnych zmysłów, takich jak wzrok, słuch, dotyk, węch, smak […]
Do you like it?0
0 Read more
24 czerwca, 2025
Published by Sebastian on 24 czerwca, 2025
Categories

ADHD u dzieci

Pierwsze objawy ADHD u dzieci Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci. Pierwsze objawy ADHD zazwyczaj zauważalne są już w wieku przedszkolnym, choć najbardziej wyraźne stają się na początku edukacji szkolnej. […]
Do you like it?0
0 Read more

Sprawdź najczęściej zadawane pytania

1Czy psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak tradycyjna?
Badania pokazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak terapia stacjonarna, szczególnie w leczeniu depresji, lęków i innych zaburzeń emocjonalnych.
2Jakie nurty psychoterapii są dostępne online?
Online można pracować w różnych nurtach terapeutycznych, takich jak psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), psychoterapia psychodynamiczna, terapia systemowa, czy terapia Gestalt.
3Czy terapia online jest bezpieczna i prywatna?
Tak, sesje online są chronione przez zaawansowane systemy szyfrowania, co zapewnia poufność rozmów.
4Jak długo trwa sesja psychoterapii online?
Standardowa sesja trwa zazwyczaj od 45 do 60 minut, ale długość może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb klienta i umowy z terapeutą.
5Czy mogę przerwać terapię, jeśli uznam, że nie jest dla mnie odpowiednia?
Tak, zawsze masz prawo zakończyć terapię, jednak zaleca się omówienie tej decyzji z terapeutą, aby upewnić się, że to świadomy krok.
6Czy terapia online jest odpowiednia dla dzieci i młodzieży?
Tak, terapia online może być skuteczna dla dzieci i młodzieży, pod warunkiem, że prowadzi ją doświadczony terapeuta, który pracuje z młodszymi osobami.