Wprowadzenie do problematyki buntu młodzieży Bunt nastolatków to temat, który od zawsze budzi emocje, zarówno wśród rodziców, jak i specjalistów zajmujących się rozwojem młodych ludzi. Okres dojrzewania to czas intensywnych…
Browsing CategoryTERAPIE
Narcyzm: gdy wyjątkowość staje się pułapką
„Ktoś, kto z podstawowym lękiem radzi sobie za pomocą dominującego przekonania o własnej wyjątkowości, napotyka często spore trudności w relacjach interpersonalnych” – napisał Irvin D. Yalom. Mowa w tym zdaniu…
Korzyści z terapii: Jak terapia może pomóc w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i psychicznymi
Wstęp Terapia to coś więcej niż tylko rozmowa z kimś, kto słucha naszych problemów. To proces odkrywania siebie, który prowadzi do głębszego zrozumienia własnych emocji i myśli. Praca z terapeutą…
Terapia online nie gryzie!
Wprowadzenie Terapia psychologiczna, jako forma wsparcia zdrowia psychicznego, przybiera dziś różnorodne formy. Dwie najbardziej popularne to tradycyjna terapia w gabinecie oraz terapia online. Terapia tradycyjna, czyli bezpośrednie spotkanie z terapeutą,…
Iść czy nie iść? I dlaczego iść – czyli o dylematach pod drzwiami gabinetu terapeutycznego.
Osoby, które spotykam w moim gabinecie, często przyznają, że podjęcie decyzji o terapii nie było łatwe. Dlaczego? 1. Bardzo często – niestety WCIĄŻ – A co ludzie powiedzą??? Będą uważali,…
10 technik radzenia sobie ze stresem
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego skutki mogą wpływać negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Radzenie sobie ze stresem to umiejętność, której powinniśmy się nauczyć – niestety szansa,…
Odkrywanie samego siebie: magiczny świat psychoterapii
W MAKE SENSE – porani psychologiczno-psychoterapeutycznej chcemy podzielić się z Wami fascynującym światem terapii. To nie tylko proces leczenia, ale również podróż odkrywania siebie i zrozumienia własnych emocji. Jeśli zastanawialiście…