terapia nastolatków i dorosłych | online

Wszystko zaczyna się od rozmowy

Każdy zasługuje na wsparcie. Niezależnie od tego, czy walczysz z lękiem, szukasz harmonii w relacjach, pragniesz odnaleźć swoje miejsce w życiu zawodowym, czy też stoisz w obliczu trudnych zmian. Wspólnie znajdziemy drogę do pełniejszego, szczęśliwszego życia.

Obszary wsparcia

Myśli między sesjami / poznaj opinie

Twoja ścieżka, nasi terapeuci

Za każdą przemianą stoi człowiek, który słucha i wspiera. Nasi terapeuci pomogą Ci odkryć w sobie siłę do zmian, a wspólna praca nad lepszym jutrem stanie się naturalnym krokiem w Twojej drodze do pełniejszego życia.

Doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuciy

Psychoterapeuta online

Eksperci make sense to doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci. Dzięki bogatemu doświadczeniu oferujemy Ci profesjonalne wsparcie i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami, a cały proces terapeutyczny oparty jest na współpracy i dialogu.

Terapeuta wraz z pacjentem dążą do zidentyfikowania trudności, a także wskazania mocnych stron dzięki czemu wspólnie opracowują konkretne cele terapii.

Wierzymy w holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, uwzględniając aspekty emocjonalne, społeczne, fizyczne i duchowe. Dążymy do pomocy w osiągnięciu harmonii we wszystkich obszarach życia.

Psycho edukacja

1 listopada, 2024

Ciało, umysł i depresja: Jak zaburzenie psychiczne kształtuje nasze życie

Czy depresja zmienia wygląd? Depresja może rzeczywiście wpłynąć na wygląd zewnętrzny osoby. Chociaż sama choroba nie jest bezpośrednio związana z fizycznymi zmianami, jej objawy mogą manifestować się na różne sposoby, wpływając na wygląd. Jednym z najbardziej zauważalnych efektów jest […]
1 listopada, 2024

Odczuwanie lęku przez ciało: Co to są objawy somatyczne i jak je kontrolować?

Co to są objawy somatyczne? Objawy somatyczne to fizyczne dolegliwości, które mogą występować jako rezultat zaburzeń psychicznych, takich jak lęk. Kiedy doświadczamy lęku, nasz organizm uruchamia mechanizm „walcz lub uciekaj”, który prowadzi do różnych reakcji fizycznych. Objawy somatyczne […]

Sprawdź najczęściej zadawane pytania

1Czy psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak tradycyjna?
Badania pokazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak terapia stacjonarna, szczególnie w leczeniu depresji, lęków i innych zaburzeń emocjonalnych.
2Jakie nurty psychoterapii są dostępne online?
Online można pracować w różnych nurtach terapeutycznych, takich jak psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), psychoterapia psychodynamiczna, terapia systemowa, czy terapia Gestalt.
3Czy terapia online jest bezpieczna i prywatna?
Tak, sesje online są chronione przez zaawansowane systemy szyfrowania, co zapewnia poufność rozmów.
4Jak długo trwa sesja psychoterapii online?
Standardowa sesja trwa zazwyczaj od 45 do 60 minut, ale długość może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb klienta i umowy z terapeutą.
5Czy mogę przerwać terapię, jeśli uznam, że nie jest dla mnie odpowiednia?
Tak, zawsze masz prawo zakończyć terapię, jednak zaleca się omówienie tej decyzji z terapeutą, aby upewnić się, że to świadomy krok.
6Czy terapia online jest odpowiednia dla dzieci i młodzieży?
Tak, terapia online może być skuteczna dla dzieci i młodzieży, pod warunkiem, że prowadzi ją doświadczony terapeuta, który pracuje z młodszymi osobami.