„Ktoś, kto z podstawowym lękiem radzi sobie za pomocą dominującego przekonania o własnej wyjątkowości, napotyka często spore trudności w relacjach interpersonalnych” – napisał Irvin D. Yalom. Mowa w tym zdaniu…
Posts Taggedpsycholog
Sposoby na jesienną chandrę
Czym jest jesienna chandra? Gdy lato odchodzi w zapomnienie, a dni stają się krótsze i chłodniejsze, wielu z nas zaczyna odczuwać pewien spadek nastroju. Jesienna chandra, często zwana również „jesienną…
Make Sense: Jak odnaleźć utracony sens?
Logoterapia: gdzie szukać odpowiedzi na pytania o sens? Znajdujesz się na stronie poradni, która już w samej nazwie chce zachęcić Cię i zwrócić uwagę na znaczenie sensu w Twoim życiu…
Korzyści z terapii: Jak terapia może pomóc w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i psychicznymi
Wstęp Terapia to coś więcej niż tylko rozmowa z kimś, kto słucha naszych problemów. To proces odkrywania siebie, który prowadzi do głębszego zrozumienia własnych emocji i myśli. Praca z terapeutą…
Szczęście: w czym tkwi sekret według Seligmana, twórcy psychologii pozytywnej?
Szczęście w oczach psychologii Szczęście – temat filozoficznych debat, przedmiot naukowych badań, źródłoniezliczonych cytatów, wierszy i piosenek. Inspiracja dla artystów, ale także powódrozpaczy i lamentów z powodu jego braku. Niejedno…
Depresja sezonowa – nadejście smutku wraz z jesienią
Czym jest depresja sezonowa i jak ją rozpoznać? Depresja sezonowa, znana również jako zaburzenie afektywne sezonowe (SAD – Seasonal Affective Disorder), to rodzaj depresji, który pojawia się cyklicznie w określonych…
Prokrastynacja – cichy złodziej czasu i potencjału
Wprowadzenie Prokrastynacja to zjawisko, które dotyka wielu z nas, często niepostrzeżenie wkradając się w nasze codzienne życie. Choć może wydawać się niewinnym odkładaniem spraw na później, w rzeczywistości potrafi mieć…
Relaks w sobotę – jak dbać o zdrowie psychiczne
Wstęp Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne, wykorzystując wolny czas na regenerację i relaks. Sobotni odpoczynek po intensywnym tygodniu pracy lub nauki może przynieść wiele korzyści dla naszego samopoczucia.Oto kilka sprawdzonych…
Rodzaje depresji. Czy każdą leczy się tak samo?
Depresja jest bardzo poważnym zaburzeniem, którego nie można bagatelizować. Sprawdźmy, jakie są typy depresji, objawy oraz jak można sobie z tym poradzić. Typy depresji i ich objawy Depresja to zaburzenie…
Rozprawa z Mitem: Popularne mity o psychologii
Psychologia, jako nauka o ludzkim umyśle i zachowaniu, cieszy się ogromnym zainteresowaniem społecznym. Niemniej jednak krążą liczne mity o psychologii, a część z nas ma na jej temat nieprawdziwe przekonania,…