Czym jest depresja sezonowa i jak ją rozpoznać? Depresja sezonowa, znana również jako zaburzenie afektywne sezonowe (SAD – Seasonal Affective Disorder), to rodzaj depresji, który pojawia się cyklicznie w określonych…
Posts Taggedpsycholog
Prokrastynacja – cichy złodziej czasu i potencjału
Wprowadzenie Prokrastynacja to zjawisko, które dotyka wielu z nas, często niepostrzeżenie wkradając się w nasze codzienne życie. Choć może wydawać się niewinnym odkładaniem spraw na później, w rzeczywistości potrafi mieć…
Relaks w sobotę – jak dbać o zdrowie psychiczne
Wstęp Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne, wykorzystując wolny czas na regenerację i relaks. Sobotni odpoczynek po intensywnym tygodniu pracy lub nauki może przynieść wiele korzyści dla naszego samopoczucia.Oto kilka sprawdzonych…
Rodzaje depresji. Czy każdą leczy się tak samo?
Depresja jest bardzo poważnym zaburzeniem, którego nie można bagatelizować. Sprawdźmy, jakie są typy depresji, objawy oraz jak można sobie z tym poradzić. Typy depresji i ich objawy Depresja to zaburzenie…
Rozprawa z Mitem: Popularne mity o psychologii
Psychologia, jako nauka o ludzkim umyśle i zachowaniu, cieszy się ogromnym zainteresowaniem społecznym. Niemniej jednak krążą liczne mity o psychologii, a część z nas ma na jej temat nieprawdziwe przekonania,…