Wiele osób zmaga się  z problemami natury psychologicznej. Niestety wciąż pokutuje przekonanie,że jest to temat tabu. Niezdiagnozowane oraz nieleczone problemy psychologiczne mogą być naprawdę niebezpieczne na wielu płaszczyznach: zdrowotnych, społecznych czy ekonomicznych. Warto więc wiedzieć, jak rozpoznać u siebie oraz u innych […]

Depresja jest bardzo poważnym zaburzeniem, którego nie można bagatelizować. Sprawdźmy, jakie są typy depresji, objawy oraz jak można sobie z tym poradzić. Typy depresji i ich objawy Depresja to zaburzenie psychiczne, które może przybierać różne formy. Każdy typ depresji […]

Osoby, które spotykam w moim gabinecie, często przyznają, że podjęcie decyzji o terapii nie było łatwe. Dlaczego? 1. Bardzo często – niestety WCIĄŻ – A co ludzie powiedzą??? Będą uważali, że jestem dziwna/y. Powiedzą, że sobie nie radzę. Ok, może tak będzie. […]

Psychologia, jako nauka o ludzkim umyśle i zachowaniu, cieszy się ogromnym zainteresowaniem społecznym. Niemniej jednak krążą liczne mity o psychologii, a część z nas ma na jej temat nieprawdziwe przekonania, które często prowadzą do dezinformacji i nieporozumień. W tym artykule przeanalizujemy kilka […]

W dzisiejszym dynamicznym świecie, odpowiedni balans między życiem prywatnym a zawodowym i jego utrzymanie może być wyzwaniem. Ciągłe wymagania pracy, technologiczny 24/7 dostęp do informacji i rosnące oczekiwania społeczne często sprawiają, że wiele osób boryka się z przeciążeniem i stresem. […]

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego skutki mogą wpływać negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Radzenie sobie ze stresem to umiejętność, której powinniśmy się nauczyć – niestety szansa, że w naszym życiu nie pojawią się sytuacje stresowe jest niemalże […]