Wprowadzenie Stres to reakcja organizmu na różne wyzwania, od drobnych codziennych trudności po poważne sytuacje życiowe. Często działa jak zapalnik – motywuje, mobilizuje siły. Jednak gdy staje się przewlekły, wpływa…
Posts Taggedstres
Stres w pracy: kiedy obowiązki nas przytłaczają
Czym jest stres w pracy? Stres zawodowy to rodzaj napięcia emocjonalnego i fizycznego, który pojawia się, gdy pracownicy nie czują się w stanie sprostać wymaganiom lub oczekiwaniom w miejscu pracy….
10 technik radzenia sobie ze stresem
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jego skutki mogą wpływać negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Radzenie sobie ze stresem to umiejętność, której powinniśmy się nauczyć – niestety szansa,…